口呼吸について ふきあげ鍼灸接骨院

ふきあげ鍼灸接骨院(名古屋市昭和区)の原です!

 

突然ですが皆さん

「呼吸」

してますか?

 

皆さんが無意識にしている

「呼吸」

口から吸っているでしょうか?
鼻から吸っているでしょうか?

 

本日は口から吸ったときのお話です!!

現在の日本人の半数以上が無意識のうちに口呼吸をしてしているそうです。

では口呼吸は体に良くないのでしょうか?

口呼吸をすることで起こる悪影響をまとめました。

 

●主な悪影響●
・歯が出る
・顔のたるみ
・肌荒れ
・免疫力の低下
・二重あご
・いびき
・虫歯/口内炎になりやすい
・口臭

結構色々ありますよね。

 

その中でも口で呼吸する習慣が、口の周りの筋肉の緊張感を損なって歯並びを悪くする要因のひとつになっています。

 

また口で呼吸を続けることで、口の中が常に乾いている状態になります。
唾液によっての細菌の活動などが抑制しきれず、口臭歯肉の炎症の原因やむし歯のリスクにもつながります。

口呼吸では、空気に十分な湿り気を与えられないため、乾いた空気がのどや肺を傷めてしまいます。

ちょっと見ただけでも怖いことがたくさんですね・・・

口呼吸になってしまうのは姿勢がとても関与しています。

 

 

ハートメディカルグループの鍼灸接骨院では

姿勢を維持するインナーマッスルの調整を行う

「HMバランス整体」

 

インナーマッスルの筋力低下へは

「楽トレ」

という機械を使ったアプローチ方法もしています!!

 

 

「最近、姿勢が悪くなった感じがする」

「疲れやすくなった」

など少しでも気になった方はホームページもご覧下さい!!

 

 

次回は鼻呼吸に関してです(^^)
お楽しみに・・・(о´∀`о)

 

ふきあげ鍼灸接骨院

所在地:名古屋市昭和区曙町1丁目11

電話:052-734-3195