体幹とは(14) さくらやま鍼灸接骨院

こんにちは!さくらやま鍼灸接骨院(名古屋市昭和区)の谷澤です。

 

筋膜と聞くと筋の膜という印象を受けるかもしれませんが、それは違います。
特にここで挙げる筋膜は筋と付着しない皮下筋膜について書いていきます。

 

皮下筋膜は皮下組織の別称です。
皮下組織を難しくいうと皮下筋膜です。

皮膚の下、真皮の下にあり、筋よりも表層にあるものの総称です。

 

皮下脂肪を想像してみると分かりやすいかもしれません。
皮下筋膜はコラーゲンが主にできていますが、中に皮下脂肪を貯蔵しています。
そのため臀部の筋膜は数cmの厚みを持っています。

 

お腹の皮下脂肪が増えるとどうなるでしょうか?
お腹の皮下筋膜が伸ばされ脂肪を支えられなくなり、重心が前にいくことで腰が反っていきます。
そして圧迫ストレスにより腰痛になります。

これが筋膜障害による体幹の安定性の崩壊の一例です。

他の筋膜による体幹安定化を次回みていきます。

 

さくらやま鍼灸接骨院

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