「ひょうたん山鍼灸接骨院」カテゴリーアーカイブ

夏バテ ひょうたん山鍼灸接骨院

こんにちは。
ひょうたん山鍼灸接骨院(名古屋市守山区)の田口です。

 

最近ずっと猛暑が続き、異常にも思える日が続きますね…
そんな時よく聞くのが夏バテ!という言葉です。

 

今回は夏バテについてお話します。
夏バテとは、胃腸の機能低下と脱水傾向などが引き起こす身体の変調です。
症状として、食欲不振、全身の倦怠感、だるさ、入眠困難等が挙げられます。

 
日常生活から考えられる原因としては、高温多湿の環境で汗をたくさんかきます。そうすると体の水分が不足気味になり夏バテを引き起こします。
また、暑いので冷たいものを食べたり飲んだりしがちです。
そうすると内蔵が冷えてしまい働きが悪くなってしまいます。

 
夏バテを防ぐためには、生活習慣に気をつけなくてはいけません。

①栄養バランスのとれた食事
いつも以上にミネラルを摂取しなくてはいけません。
タンパク質、ビタミンB1、ビタミンC等を多く摂るようにしましょう!

 

②こまめに水分補給
普通の生活でも毎日2.5Lの水分が体から失われています。
喉が渇いたと思う前にこまめに水分補給を心がけましょう!
一気に飲んでしまうと内蔵を冷やしてしまいますので注意です!!

 

③睡眠をしっかりとりましょう
疲労回復や自律神経を整えるためには睡眠が欠かせません。
エアコンの温度を低くしすぎず、快適な温度にしておくと
朝までぐっすり眠れます!
まだまだ暑い日が続きそうなので、これらのことを気をつけながら
夏を乗り切れるといいですねヽ(´▽`)/
また、何か気になることがありましたらお気軽にお近くのハートメディカルグループにお越し下さい!

 


ひょうたん山鍼灸接骨院

所在地:名古屋市守山区新城10番5号

電話:052-739-6544

https://hyoutanyama-shinkyusekkotsu.com/

捻挫にコンプレ! ひょうたん山鍼灸接骨院

こんにちは。

ひょうたん山鍼灸接骨院(名古屋市守山区)の田口です。

 

梅雨も終わり、夏本番といった暑さが続きますね…
しっかり水分補給をし熱中症対策をしていきましょう!

 

さて、今回は捻挫についてお話します。
今回、小学生の男の子が遊んでいる時に足首をひねってしまいました。
お子さんは元気なので捻挫はよく起こる怪我ですよね(^_^;)

 

院に来院されたときは、足首が少し腫れていて熱をもっていました。
歩くときや片足だち、ジャンプすると痛みがある状態です。
通常であると痛い場所にアイシングを行い、足首にテーピングを行います。

 

しかし、今回は当院に新しく取り入れたコンプレフロスという治療を行いました。
ゴム状のテープを足首に巻き治療を行っていくものですが、
治療後は歩くのが楽になり痛くないところまで回復しました!
まだ、片足だちやジャンプでは痛みがあるのでテーピングをして
また、次回来院の予約をしていただき治療を行っていく予定です。

 

捻挫はよく起こる怪我だから時間が経てば治るだろうと思ってしまいますが、
初めの治療が大事です!!
痛みを抱えての生活はお体の違う部分に負担をかけてしまいますので
少しでも気になることがあればお近くのハートメディカルグループ
ご相談くださいヽ(・∀・)ノ

 


ひょうたん山鍼灸接骨院

所在地:名古屋市守山区新城10番5号

電話:052-739-6544

https://hyoutanyama-shinkyusekkotsu.com/

肩の痛み:60代女性

こんにちは!ひょうたん山鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 I・Jさん

【お住まいの地域】 名古屋市守山区

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
肩の痛みで、頭痛にも悩んでいました。

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
友人に勧めてもらい来院しました。

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
1ヶ月半位にありますがとても良くなり、嬉しいです。

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
皆様とても親切で優しい言葉で接してくれ安心して来られます。

 


【担当者より】
肩回りの筋緊張が強く頭痛がある状態で来院されました。骨盤のゆがみがあり、そこから肩の痛みにつながっていたので骨盤矯正とバランス整体を行いました。今は症状が軽減して頭痛薬を飲まなくても大丈夫なくらいになりました。

 


ひょうたん山鍼灸接骨院
所在地:〒463-0056 愛知県名古屋市守山区 新城10-5
電話:052-739-6544

腰痛:80代男性

こんにちは!ひょうたん山鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 O・Tさん

【お住まいの地域】 名古屋市守山区

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
腰痛。

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
妻が以前通院していたので。

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
良かった。痛みが徐々に良くなった

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
親切で相談でき、指導していただける

 


【担当者より】

日常生活で動くことが多く、腰に疲労が溜っていました。筋緊張を緩めて血流改善を行い、痛みの緩和を目指しましょう。


ひょうたん山鍼灸接骨院
所在地:〒463-0056 愛知県名古屋市守山区 新城10-5
電話:052-739-6544

肩・腰痛・足のしびれ:60代女性

こんにちは!ひょうたん山鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 Mさん

【お住まいの地域】 名古屋市守山区

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
肩・腰痛・足のしびれ

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
家から近い(以前通っていたところが遠い)

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
足のしびれが出なくなった

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
大変気に入っている

 


【担当者より】
血流が悪いと痺れも感じやすくなり、痛みも強くなります。筋緊張をとって日々の身体のケアを心掛けていきましょう。

 


ひょうたん山鍼灸接骨院
所在地:〒463-0056 愛知県名古屋市守山区 新城10-5
電話:052-739-6544

肩・腰の痛み:70代男性

こんにちは!ひょうたん山鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 M・Tさん

【お住まいの地域】 名古屋市守山区

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
肩・腰の痛み

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
肩・腰が痛かったから。

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
楽になりました

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
足も上げてほしい

 


【担当者より】
肩を動かしていないと余計肩回りが堅くなり痛みが強くなります。筋緊張を和らげて血流改善をして痛みをとっていきましょう。

 


ひょうたん山鍼灸接骨院
所在地:〒463-0056 愛知県名古屋市守山区 新城10-5
電話:052-739-6544

肩・腰の痛み:60代女性

こんにちは!ひょうたん山鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 I・Mさん

【お住まいの地域】 名古屋市守山区

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
肩・腰の痛み

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
近いから

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
気持ちが良い。スッキリした。

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
とても参考になりました。

 


【担当者より】
バランス整体を行う事で、歪みが整い、インナーマッスルが使いやすくなります。この調子で痛みの出にくい身体をつくっていきましょう。

 

 


ひょうたん山鍼灸接骨院
所在地:〒463-0056 愛知県名古屋市守山区 新城10-5
電話:052-739-6544

うつ病について ひょうたん山鍼灸接骨院

こんにちは。
ひょうたん山鍼灸接骨院(名古屋市守山区)の田口です。

今回はうつ病についてお話します。
うつ病とは気分が落ち込む、なかなか寝れない、疲れがとれない等、
精神的、身体的な症状が続くものです。

 

原因としては、セロトニンという神経伝達物質の減退で起きます。
主にストレスが脳に機能障害を引き起こしていると考えられています。
100人に3~7人の方はうつ病を経験されたことがあるというぐらい近年では
他人事ではない身近な病気として認識が広がってきています。

 

対策としては、
休んで心を落ち着かせる。
無理をしないで睡眠をとる。
食生活を改善する。
運動習慣をつける。

等です。日常生活を変えていくと少しずつ改善していきます。
また、鍼治療もうつ病に対して治療することができます。
一緒に日常生活から見直しながら改善への手助けをさせてください!

 

少しでも気になったらお近くのハートメディカルまでヽ(・∀・)ノ

 

ひょうたん山鍼灸接骨院

所在地:名古屋市守山区新城10番5号

電話:052-739-6544

https://hyoutanyama-shinkyusekkotsu.com/

五十肩 ひょうたん山鍼灸接骨院

こんにちは。
ひょうたん山鍼灸接骨院(名古屋市守山区)の田口です。

 

今年に入って花粉症になってしまい、毎日辛いですが
皆さんは大丈夫ですか?

 

さて、今回は五十肩について少しお話します。
五十肩とはみなさんも知ってのとおり肩が痛くなって動かせなくなったり、
安静にしていても痛くなることがあります。
僕が診させていただいている患者さんにも何人かみえますが、
鍼治療をしながら治療をしていますが、よくなるまでにはとても時間がかかります。また、急に悪くなったり急に良くなったりと変化が激しいです。
そのままにしておくと肩の周りの筋肉が弱ってしまって
痛みが取れたあと動かしづらくなってしまいます。

 

ハートメディカルではなるべく早く痛みを緩和するための治療や
弱ってしまった筋肉を鍛えることができる楽トレという機械や
新しい治療法のコンプレフロスという治療で動きを良くすることができます。
我慢していると悪くなる一方です。
少しでも気になったらお近くのハートメディカルに気軽にご相談ください!

 

ひょうたん山鍼灸接骨院

所在地:名古屋市守山区新城10番5号

電話:052-739-6544

https://hyoutanyama-shinkyusekkotsu.com/

リラックスする時間をつくろう! 豆知識もあるよ!! ひょうたん山鍼灸接骨院

こんにちは。
ひょうたん山鍼灸接骨院(名古屋市守山区)の田口です。

 

少しずづ暖かくなり、桜も咲き始めて春を感じるようになりましたね!
この時期は、季節の変わり目ということもあり、気温の変化仕事場での環境の変化花粉症、等いろいろな面でお体に変化が現れやすいです。

 

そのせいで自律神経も乱れて痛みを感じやすくなっていたり、免疫力が落ちて感染症にかかってしまうことも多いです。

 

そんな時こそ一日の中でリラックスする時間をつくりましょう!
それだけでも自律神経の緊張を和らげ、整えることができます!

 

ちなみに僕はお風呂からあがったあと、キャラメルマキアートor抹茶orロイヤルミルクティーを飲みながらテレビを見ていますヽ(´▽`)/

 

ちょっとしたことでいいので自分の好きなことを一日の中でやってみてください。少しお体も気持ちも楽になり、また明日から頑張ろうという気持ちになりますよ!
豆知識:今花粉症で辛い時期ですね…
    花粉を防ぐためにマスクをする人も多いと思いますが、実は…
    逆効果なんです!?
    マスクをするときはハリガネを取ってから使ってみてくだい!
    そっちの方が花粉対策として有効ですよヽ(・∀・)ノ

 

ひょうたん山鍼灸接骨院

所在地:名古屋市守山区新城10番5号

電話:052-739-6544