腰痛と大殿筋の関係性 ふきあげ鍼灸接骨院

こんにちは!

ふきあげ鍼灸接骨院(名古屋市昭和区)の奥谷です!

 

皆さん、筋膜って聞いたことありますか??
今回はその筋膜の一つBFLについて少し紹介します。

 

BFLとは
ファンクショナル (FL) = 機能的
ファンクショナルラインとは機能的な線のことです。
体の筋肉にはいくつか層があり、筋膜は筋肉と皮膚とを繋ぐ膠原繊維成分の膜です。
それらは首から足のつま先の筋肉まで全て繋がっています。
その繋がりをBFLと言います。

BはBackになるのでもちろん、
FFL(フロント・ファンクショナル・ライン)もあります。
BFLは自律神経の問題も関与してくるので日によって
痛みの程度や痛みの場所が変わることがあります。

ファンクショナルラインの機能としては
ラインは体の中心線をまたいで反対側にいくことから、主に
回旋系に作用します。
立位に対してはほとんど関与していないとされています。
運動では、サッカーのボールを蹴ったり、野球でも振りかぶれたり。
逆に姿勢の制御はほとんど機能しない。これが上手く機能すると骨盤が前傾する。

 

BFLのラインは(上の図)
広背筋

仙骨筋膜

反対の大殿筋

外側広筋

膝蓋下腱

脛骨粗面  を通ります。

 

ラインには複数種類があり、通る場所も違います。
外腹斜筋を介することでなるラインでFLとよく似たライン

SPL(スパイラルライン)     や     LTL(ラテラルライン)
↓                    ↓
後頭下筋群から対側の内腹斜筋から外腹斜筋へ    同側の股関節から外腹斜筋へ
SBL(スパーフィシャルバックライン)

頭蓋筋を通り仙結節靭帯を通り下腿三頭筋通り足底腱膜

 

もうひとつのラインは縫工筋を介することで
広背筋→外腹斜筋→縫工筋→鵞足
といった同側への機能的なラインもあります。
このラインは水泳のスクロールのストロークなどの動作に使われる。

 

なぜこのラインが大切なのか

① BFLの役割としては広背筋と大殿筋の大きな筋肉を通して、足に力の伝達を効率よくしてくれます。
②このラインは体のバランスを取るうえで重要なラインです。
ではこの二つを詳しく説明します。

 

腰部と大殿筋はBFL(バック・ファンクショナル・ライン)
によって繋がっています。

 

BFLに何らかの問題が生じて起こる場合、筋膜を伸長する方向に伸ばすと痛みが出現します。例えば、背臥位で下肢を内転、内旋させ腰を捻るようにして伸ばして痛みが出た場合、BFL障害の場合があります。

 

その時に痛みが出る場所は、お尻(大殿筋上部線維)、腰(腰仙連結)、背中(広背筋起始部)、太もも(外側広筋)があります。
大殿筋の筋力低下がある場合それを補おうと胸椎、腰椎の筋肉を介して
対側の広背筋が過緊張状態になり、短縮することがよく見られます。
この場合は肩の挙上制限や、背部に痛みを訴えることが多いです。

 

また腰痛がある方で、大腿二頭筋の緊張の増加がみられるのもこれと一緒の原理です。
仙結節靭帯の不安定性を大腿二頭筋で補おうとしてるため緊張してしまいます。

 

 

次に、BFLと体のバランスの関係です。

BFLに重要な筋肉の一つ大殿筋は、体のバランスを取るのに重要な筋肉です。
そのため、大殿筋が萎縮してうまく使えてない人は、片脚立位が上手くできません。

片脚立位を維持するためには大殿筋が重要であり、重心を維持するためには対側の背筋も使う必要があります。
BFLのライン上に萎縮や硬結がある場合、大殿筋が上手く収縮できず徐々に萎縮し
片脚立位の維持も困難になります。
仙腸関節の安定性にも大殿筋と広背筋のラインが関わります。
大殿筋から反対側の広背筋が同時に収縮することで、腸骨が仙骨に圧をかけて
安定させます。
腰を押すと反対側の臀部に響くこともありますがそれもBFLの症状の一つです。

 

一概に腰が痛いといっても、腰が本当に悪いとは限りません。
どこに原因があるのかちゃんと調べて治療していくことが大切です。

 

ふきあげ鍼灸接骨院

所在地:名古屋市昭和区曙町1丁目11

電話:052-734-3195

https://fukiage-shinkyusekkotsu.com/

膝の痛み:80代男性

こんにちは!つしま中央鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 H・Tさん

【お住まいの地域】 愛西市

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
膝の痛み

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
妻の勧め

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
Very good

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
Very good

 


【担当者より】
膝の痛みに対しての治療は、バランス整体の治療で体の軸を整え股関節~膝の筋肉をしっかりと柔らかくする事でよくなっていますので、これからも治療を頑張っていきましょう。

 


つしま中央鍼灸接骨院
所在地:愛知県津島市西柳原町4丁目2−2
電話:0567-69-648

腰痛・肩痛:50代女性

こんにちは!つしま中央鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 S・Yさん

【お住まいの地域】 津島市

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
腰痛、右肩・左肩の五十肩

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
父の紹介

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
いつもリラックスして治療してもらっています。少しずつ治ってきて嬉しいです。

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
皆さんが元気よく挨拶してくれるので、こちらも元気をもらっているようです。毎週土曜日に治療してもらっているのですが、土曜日が楽しみになっています。

 


【担当者より】
五十肩について繰り返しの治療で徐々に良くなってきていますね。バランス整体の治療で全体的な負担も減らせていければ今よりもっと楽に動けるようになると思いますので頑張りましょう!また笑顔でお待ちしております!

 


つしま中央鍼灸接骨院
所在地:愛知県津島市西柳原町4丁目2−2
電話:0567-69-648

膝の内側の痛み:70代女性

こんにちは!つしま中央鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 H・Mさん

【お住まいの地域】 津島市

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
右足首骨折後の左膝内側の痛み

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
以前より通院している主人の勧め

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
全身調整、電気、ローラーを受けてかなりよくなってきている。全身調整で肩こり、首筋のこりがひどいということで、鍼治療も受けている。これまでこりの状態を普通と思って過ごしてきたが、治療を始めて首筋の痛みを感じられるようになってきている。

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
治療を始めたばかりの頃は全身的に身体が固くなっていましたが、鍼やマッサージで徐々に柔らかくなってきています。膝の痛みも落ち着いてきていますので、この調子で頑張っていきましょう。また分からない事などありましたら何でも聞いてくださいね!

 


【担当者より】


つしま中央鍼灸接骨院
所在地:愛知県津島市西柳原町4丁目2−2
電話:0567-69-648

肩の痛み:40代女性

こんにちは!おおもり鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 Y・Nさん

【お住まいの地域】 名古屋市守山区

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
肩の痛み

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
近かったので。

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?

だいぶよくなっている感じです。姿勢の大事さがよくわかりました。

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!

丁寧に説明して下さってありがとうございます。

 


【担当者より】
ありがとうございます。肩の痛みがずいぶん良くなりましたね。毎日卓球を続けているとまた再発する事がありますのでHMバランス整体を行い、今後痛みが出ない身体を作っていきましょう。


おおもり鍼灸接骨院
所在地:〒463-0021 愛知県名古屋市守山区大森3丁目1815
電話:052-726-3214

肩の痛み:60代女性

こんにちは!ひょうたん山鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 I・Jさん

【お住まいの地域】 名古屋市守山区

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
肩の痛みで、頭痛にも悩んでいました。

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
友人に勧めてもらい来院しました。

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
1ヶ月半位にありますがとても良くなり、嬉しいです。

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
皆様とても親切で優しい言葉で接してくれ安心して来られます。

 


【担当者より】
肩回りの筋緊張が強く頭痛がある状態で来院されました。骨盤のゆがみがあり、そこから肩の痛みにつながっていたので骨盤矯正とバランス整体を行いました。今は症状が軽減して頭痛薬を飲まなくても大丈夫なくらいになりました。

 


ひょうたん山鍼灸接骨院
所在地:〒463-0056 愛知県名古屋市守山区 新城10-5
電話:052-739-6544

腰の痛み:70代女性

こんにちは!さくらやま鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 T・Kさん

【お住まいの地域】 名古屋市昭和区

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
腰の痛み

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
以前より知り合いに聞いていたので。

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
とても良いと思います。

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
親切でとても良いと思います。

 


【担当者より】
腰に強い痛みがあり、来院当初は動き始め、ベッドの上で体を動かす事もできませんでした。強い痛みを取る為、鍼治療を2、3回続けたところ、改善しました。現在は腰回りの筋力低下もあり、再発予防の為楽トレを行っています。

 


さくらやま鍼灸接骨院
所在地:〒466-0044 愛知県名古屋市昭和区 桜山町五丁目98番5 ふじもビル1F
電話:052-842-0550

腰の痛み:70代女性

こんにちは!さくらやま鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 I・Fさん

【お住まいの地域】 名古屋市瑞穂区

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
腰の痛み(激痛)

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
痛みをとるため

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
良いです

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
とても親切で喜んでいます

 


【担当者より】
強い坐骨神経痛を呈しており、当初はイスに座る事も困難でした。日常生活もだいぶ動けるようになってきました。

 


さくらやま鍼灸接骨院
所在地:〒466-0044 愛知県名古屋市昭和区 桜山町五丁目98番5 ふじもビル1F
電話:052-842-0550

坐骨神経痛:40代男性

こんにちは!つしま中央鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 Hさん

【お住まいの地域】 岐阜県

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
坐骨神経痛。座って骨の当たる所がとても痛い

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
知人の紹介。鍼の単価がお得。

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
鍼は本当に深いところまで届いて良い。自分では届かない所に届きます。

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
鍼がオススメです。

 


【担当者より】
仕事が多忙の中でも週1回来院することを目標に通院していただけているので、お尻周囲の筋肉が徐々に柔らかくなっています。長時間座っている事が多い為、お知りに負担は加わりやすいですが、鍼治療を中心にサポートしていきますので頑張りましょう!!

 


つしま中央鍼灸接骨院
所在地:愛知県津島市西柳原町4丁目2−2
電話:0567-69-648

腰痛:80代男性

こんにちは!ひょうたん山鍼灸接骨院です。
アンケートにご協力いただきました、患者様の声をご紹介します。

 


【お名前】 O・Tさん

【お住まいの地域】 名古屋市守山区

 


【Q1】 どんな症状でお悩みでしたか?
腰痛。

 

【Q2】 来院の決め手は何でしたか?
妻が以前通院していたので。

 

【Q3】 治療を受けられていかがでしたか?
良かった。痛みが徐々に良くなった

 

【Q4】 施術者へのメッセージなど、ご意見・感想をお聞かせください!
親切で相談でき、指導していただける

 


【担当者より】

日常生活で動くことが多く、腰に疲労が溜っていました。筋緊張を緩めて血流改善を行い、痛みの緩和を目指しましょう。


ひょうたん山鍼灸接骨院
所在地:〒463-0056 愛知県名古屋市守山区 新城10-5
電話:052-739-6544