ストレートネックとは頸椎（首の骨）部分がまっすぐになってしまった状態です。
正常な頸椎は緩やかなカーブになっており、横から見た場合緩やかなCの字状の形をしていますが、 ストレートネックは、スマホやパソコンを長時間、前傾姿勢で使用することで首の骨がまっすぐになります。
またストレートネックになると
・首や肩の筋肉が固くなる
・首や肩の血流が滞る
・疲労物質や痛み物質が蓄積する
・筋肉が固くなり痛みが出る
などの症状を起こします。
ストレートネックの原因は
などの不良姿勢により首に膨大な負担がかかることが原因とされています。
また、現代だとスマホを使用する際にうつむいたままの状態が続きストレートネックになってしまう人が急速に広がっています。
ストレートネックの通院の目安として
症状がなくなるまで週1から2回の通院で1ヶ月の通院をおすすめします。
＊上記期間はあくまでも目安です。
＊症状によって完治までの期間は個人差があります。
ストレートネックの再発予防のためには、正しい姿勢の維持や、首への負担を軽減することが大切です。
例えば、スマホの使用であれば
・スマホを使用する時間を決める
・スマホは目の高さに合わせる
・また片手持ちではなく、両手で持つ
などを行うことが効果的です。その他にも、
・デスクワークの合間にストレッチを行う
・枕は高すぎず、柔らかすぎないものを使用する
・枕が合わない場合はタオルで調節する
などを行い、首への負担を軽減しましょう。
当院をお選びいただきありがとうございます。当院は予約優先制となっておりますので、お電話で事前に予約をいただくと、当日のご案内がスムーズです。
ご来院いただいたらカウンセリングシートの記入と当院の案内ブックをお読みください。
施術を受けられる場合は伸縮性のあるお洋服で受けられることをお勧めいたします。院には貸し出し用のお着替えもございますので、お気軽にお声がけください。
施術前に詳しくカウンセリング・検査を行い、どのような症状かを確認していきます。ご記入いただいたカウンセリングシートを元にお伺いいたしますので、どのような症状なのか詳しくご説明お願いいたします。お悩みなどがあれば何でも気兼ねなくお伝えください。
検査、カウンセリングなどから施術方針を立てた上で、患者様の症状に合わせた施術を行います。一人ひとりに合わせた施術を行っていきますので、ご安心ください。
再度検査を行い、痛みレベル、可動域の変化等を確認します。
検査確認後、患者様の症状を元に施術者から今後の施術プランの提示を行います。
施術を受けられる場合は伸縮性のあるお洋服で受けられることをお勧めいたします。院には貸し出し用のお着替えもございますので、お気軽にお声がけください。
お帰りの際にお会計をしていただききましたら、本日の施術は完了となります。
施術者が患者様の状態を確認した上で、今後の施術プランを立てています。 患者様の状態に合わせた通院頻度をお伝えしますので、次回ご予約を取りお帰りください。 お気をつけてお帰りくださいね！
