「ばね指」の治療法

ばね指とは、指を曲げる「屈筋腱」と、その腱が浮き上がらないように支えている「腱鞘」の間で炎症が起こり、指の動きがスムーズでなくなる状態です。「弾発指」とも呼ばれます。

指の付け根付近で腱や腱鞘に炎症が起こると、痛みや腫れ、熱感などが現れることがあります。

症状が進行すると、腱が腱鞘を通過するときに引っかかりが生じ、指を伸ばした際に「カクン」とはねるように動く「ばね現象」がみられるようになります。さらに悪化すると、指が動かしにくくなることもあります。

ばね指は、指を繰り返し使用することによる負担などが関係して起こります。

1. 手や指の使いすぎ

仕事や家事、スポーツなどで指を繰り返し使用すると、腱と腱鞘の間に摩擦が生じ、炎症につながることがあります。

炎症が進むと腱鞘が厚くなったり、腱が太くなったりすることで通過しにくくなり、引っかかりが強くなることがあります。

2. 年齢やホルモンバランスの変化

ばね指は更年期の女性や妊娠・出産期の女性に多くみられることが知られています。

また、親指や中指に多くみられますが、薬指、小指、人差し指にも起こることがあります。

3. 基礎疾患との関係

糖尿病や関節リウマチがある方、透析治療を受けている方では、ばね指が生じやすく、複数の指に症状が現れる場合があります。

ばね指では、症状の程度に応じて保存療法や医療機関での治療が行われます。

• 指への負担を減らす
  症状が出ている指をできるだけ休ませ、手や指を繰り返し使う作業を一時的に減らします。状態によってはシーネなどで固定する場合もあります。
• 薬物療法
  症状に応じて、医療機関で薬による治療が行われる場合があります。
• 腱鞘内への注射
  腱鞘内へのステロイド注射が行われることがあります。効果が得られても再発する場合があります。
• 手術療法
  保存療法で改善しない場合や、症状を繰り返す場合には、腱の通り道を広げるための腱鞘切開術が検討されます。

ハートメディカルグループでは、指の痛みや動きだけでなく、手・手首・前腕まわりの筋肉の状態や、日常生活での手の使い方などを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

Step 1：丁寧なカウンセリング

まずは、症状の状態や指への負担を確認するため、以下の点をお伺いします。

• 痛みや引っかかりがある指
•  症状が始まった時期やきっかけ
• 指を曲げ伸ばしした際の引っかかりの有無
• 朝と日中での症状の違い
• 仕事や家事、スポーツで手を使う頻度
• 日常生活で困っている動作

Step 2：一人ひとりに合わせた施術とアドバイス

指や手首、前腕の状態を確認し、手や指に負担が集中しにくい状態を目指してアプローチを行います。

• 全身の回復力を高めるアプローチ（HM全身調整法）
  症状の改善には、患者様ご自身のお身体が持つ自己治癒力・回復力も大切です。全身のツボを刺激して代謝を促し、お身体が本来持っている回復力を高めることを目指します。
• 手・前腕まわりの筋緊張へのアプローチ（HMバランス整体）
  手や指を動かす筋肉がある前腕などの状態を確認します。独自の「HMバランス整体」により、硬くなった筋肉の緊張を緩め、身体のバランスを整えます。
• 痛み・不快症状へのアプローチ（ハイボルテージ・HM鍼灸法）
  ハイボルテージ施術やHM鍼灸法（電気刺激や鍼施術）を活用し、痛みや不快症状の緩和を図ります。
• 日常生活・セルフケアのアドバイス
  仕事や家事などで指に負担がかかっている動作を確認し、手の使い方や休ませ方などについてアドバイスを行います。

Q. ばね指は接骨院で相談できますか？

A. 手や前腕まわりの筋肉への負担や、手の使い方が関係している症状についてはご相談いただけます。指の痛みや動き、日常生活での手の使用状況などを確認し、患者様の状態に合わせた施術や生活上のアドバイスを行います。

Q. ばね指ではどのような症状が出ますか？

A. 指の付け根に痛みや腫れが出たり、指の曲げ伸ばしの際に引っかかったりすることがあります。進行すると、指を伸ばすときにカクンとはねる「ばね現象」が起こり、さらに悪化すると指が動かしにくくなる場合があります。

Q. 朝に症状が強くなることはありますか？

A. はい。ばね指では朝方に症状が強く、日中に手を使っているうちに症状が軽くなることがあります。

Q. どのような施術を行いますか？

A. 指の状態だけでなく、手首や前腕まわりの筋肉の緊張、手の使い方などを確認し、患者様の状態に合わせて施術を行います。また、日常生活で指に負担がかかりすぎないよう、手の使い方やセルフケアについてもお伝えします。

Q. 自宅で気をつけることはありますか？

A. 痛みや引っかかりがある状態で指を繰り返し使い続けることは避け、症状が強い時期は指への負担を減らすことが大切です。無理に指を曲げ伸ばししたり、引っかかっている指を強い力で伸ばしたりしないようにしましょう。

Q. 医療機関に行った方がよい場合はありますか？

A. 指が曲がったまま伸ばせない、症状が強くなっている、痛みや腫れが長期間続いている場合などは、整形外科などの医療機関への相談を検討する必要があります。

ばね指では、状態に応じて腱鞘内への注射や手術が必要になる場合もあります。症状が続いている場合は自己判断せず、専門機関で状態を確認することが大切です。まずはお気軽にご相談ください。