「腱鞘炎」の治療法

腱鞘炎とは、筋肉と骨をつないでいる「腱」と、その腱が通るトンネル状の組織である「腱鞘」に炎症が起こり、痛みや腫れなどが現れる状態です。

手首に起こる代表的な腱鞘炎に「ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）」があります。

ドケルバン病では、親指を動かす「短母指伸筋腱」と「長母指外転筋腱」が、手首の親指側にある腱鞘を通る部分で炎症を起こします。

腱と腱鞘の動きがスムーズでなくなることで、手首の親指側に痛みや腫れが現れ、親指を広げる、動かすなどの動作で強く痛むことがあります。

腱鞘炎は、手や親指への繰り返しの負担などが関係して起こります。

1. 手や親指の使いすぎ

仕事や家事、スポーツなどで手や親指を繰り返し使用すると、腱と腱鞘に負担がかかります。

特に、親指を頻繁に動かす動作を繰り返すことで、腱鞘が厚くなったり腱の表面が傷んだりし、腱の動きがスムーズでなくなることがあります。

2. スポーツや仕事による繰り返し動作

手や指をよく使う仕事やスポーツを行う方にも、ドケルバン病は多くみられます。

物を握る、つかむ、親指を繰り返し動かすなどの動作によって、手首の親指側に負担が蓄積することがあります。

3. 妊娠・出産期や更年期

ドケルバン病は、妊娠・出産期の女性や更年期の女性にも多くみられることが知られています。

腱鞘炎では、症状の程度に応じて、患部への負担を減らしながら治療を行います。

• 患部の安静・固定
  痛みを強くする手や親指の動作を控え、患部への負担を減らします。状態によってはシーネなどを使用して固定する場合があります。
• 薬物療法
  症状に応じて、医療機関で炎症や痛みを抑えるための薬が使用されることがあります。
• 腱鞘内への注射
  症状が続く場合には、腱鞘内へのステロイド注射が行われることがあります。
• 手術療法
  保存的な治療で改善しない場合や、再発を繰り返す場合には、腱が通る部分を広げるための腱鞘切開術が検討されることがあります。

ハートメディカルグループでは、痛みが出ている手首だけでなく、手・前腕まわりの筋肉の状態や、仕事・家事などでの手の使い方を確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

Step 1：丁寧なカウンセリング

まずは、症状の状態や手首への負担を確認するため、以下の点をお伺いします。

• 痛みや腫れが出ている場所
• 症状が始まった時期やきっかけ
• 親指や手首のどのような動作で痛みが出るか
• 仕事や家事で手を使う頻度
• スポーツや趣味での手の使用状況
• 日常生活で困っている動作

Step 2：一人ひとりに合わせた施術とアドバイス

手首や前腕の状態を確認し、手首に負担が集中しにくい状態を目指してアプローチを行います。

• 全身の回復力を高めるアプローチ（HM全身調整法）
  症状の改善には、患者様ご自身のお身体が持つ自己治癒力・回復力も大切です。全身のツボを刺激して代謝を促し、お身体が本来持っている回復力を高めることを目指します。
• 手・前腕まわりの筋緊張へのアプローチ（HMバランス整体）
  手首や親指を動かす筋肉がある前腕などの状態を確認します。独自の「HMバランス整体」により、硬くなった筋肉の緊張を緩め、身体のバランスを整えます。
• 痛み・不快症状へのアプローチ（ハイボルテージ・HM鍼灸法）
  ハイボルテージ施術やHM鍼灸法（電気刺激や鍼施術）を活用し、痛みや不快症状の緩和を図ります。
• 日常生活・セルフケアのアドバイス
  仕事や家事などで手首に負担がかかっている動作を確認し、手の使い方や休ませ方など、ご自宅でできる対策についてお伝えします。

Q. 腱鞘炎は接骨院で相談できますか？

A. 手首や前腕まわりの筋肉への負担や、手の使い方が関係している症状についてはご相談いただけます。痛みが出ている場所や動作を確認し、患者様の状態に合わせた施術や日常生活でのアドバイスを行います。

Q. 腱鞘炎ではどこが痛くなりますか？

A. ドケルバン病では、手首の親指側に痛みや腫れが現れます。親指を広げる、動かすなどの動作によって、この部分に強い痛みが出ることがあります。

Q. 手を使いすぎると腱鞘炎になりますか？

A. 手や親指の使いすぎは、ドケルバン病の発症に関係する要因の一つです。手をよく使う仕事やスポーツをする方にも多くみられます。

Q. どのような施術を行いますか？

A. 手首や前腕まわりの筋肉の状態、手首や腕の動き、日常生活での手の使い方などを確認し、患者様の状態に合わせて施術を行います。また、手首に負担がかかりすぎないよう、身体の使い方やセルフケアについてもお伝えします。

Q. 自宅で気をつけることはありますか？

A. 痛みが強くなる親指や手首の動作を繰り返さず、症状が出ている時期は患部への負担を減らすことが大切です。痛みを我慢して使い続けず、仕事や家事の中でも手を休ませる時間を設けましょう。

Q. 医療機関に行った方がよい場合はありますか？

A. 痛みや腫れが強い場合、手首や親指を動かすことが難しい場合、症状が長期間続いている場合などは、整形外科などの医療機関への相談を検討する必要があります。

ドケルバン病では、状態に応じて腱鞘内へのステロイド注射や腱鞘切開術が行われる場合があります。症状が改善しない場合や再発を繰り返している場合は、自己判断せず専門機関で状態を確認することが大切です。