新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など
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体幹とは(4) さくらやま鍼灸接骨院

こんにちは!さくらやま鍼灸接骨院(名古屋市昭和区)の谷澤です。

 

筋だけで体幹を安定化させると筋への負担が大きすぎて痛めてしまいます。
この負荷を減らすメカニズムが
【パッシブパート】です。

立位で前屈すると腰の筋が働き、上半身を支えますが、途中から筋が働かなくなり、靭帯系のみ(正確には腰方形筋も働く)で上半身を支えます。
特にこの筋が働かなくなることを筋弛緩現象といいます。
これにより筋の負担を大きく減らしています。

 

反対に言えば、腰を曲げる時間が長いと靭帯へのストレスが大きくなり靭帯が伸びてしまいます。
靭帯が伸びると安定化できず筋肉で支えることになります。

 

個々の筋の負担を減らすメカニズムは他にもあります。
次回はそのメカニズムを紹介します。

 

さくらやま鍼灸接骨院

所在地:名古屋市昭和区桜山5丁目98-5 ふじもビル1F

電話:052-842-0550

https://www.heart-medical.co.jp/shop/sakurayama.html

コラム監修者

院長谷脇友隆

柔道整復師
鍼灸師

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