肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善！
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名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
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今日は「ツボの探し方」についてお伝えさせていただきます
ツボの探し方については
さする（触診）、つまむ（擦診）、押す（圧診）の三つがあります
順番としては
大体の場所に見当をつけて
人の身体の中で一番敏感な人差し指や
揉む時によく使う親指で
ツボがありそうな場所をさすってみます
そして少し圧迫してみたり
つまみあげてみたりします
そこがツボであると
少し痛みを感じる時もあります
また心地よい感じとなることも多々あります
様々な症状をご自身で
改善したい時には
少し強めに押してみると
効果を感じると思います
しかし
自分にする場合もですが
特に
他に人に行う場合は
あまり強く押し過ぎると
打撲のような痛みなることがあるので
要注意です
押すと言っても
体重をかけてゆっくりと圧を入れていくことが重要です
心地いいなぁ～
痛気持ちいいなぁ～
ぐらいの強さで3～5回押してみると
良いと思います
けっして
無理はしないでくださいね
本日はこれで終わります
またよろしくお願いします
※参考文献
「いちばんわかる！東洋医学のきほん帳」 伊藤剛著
