肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善！
ハートメディカルにお任せ下さい！
名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
- 月間25,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは、名古屋市名東区猪高車庫前
ハート鍼灸接骨院の竹田です！
夏の暑さが続きますが、体調など崩されていませんか？
今、ハート鍼灸接骨院では前回ブログでご紹介した
楽トレ
を利用する方が増えてきました。
若い方～年輩の方まで多くの方からご好評いただいています。
そこで今回は楽トレで鍛える事が出来る、体幹を支える代表的な筋肉を紹介をしたいと思います。
最近、姿勢が悪くなってきた、歩き出す時になかなか足が上がらないと思った事はありませんか？
このような姿勢維持や歩き出す動きをする大切な働きをしているのが
腸腰筋
という筋肉です。
この筋肉は、上半身と下半身を繋ぐ大きな筋肉ですが、この筋肉が低下する事によって
姿勢不良や体のふらつき、転倒、つまずきが起こりやすくなります。
又、急性腰痛（ぎっくり腰）で痛める要因の一つになっています。
この腸腰筋を鍛える事によって、疲れにくい体や寝たきり防止、腰痛の予防等さまざまな事に作用し改善する事ができます。
近年では、体幹トレーニングやヨガ等でインナーマッスルを鍛える事が推奨されています。
ただ、このインナーマッスルというのは体の深層部にあり、なかなか鍛える事が難しいです。
当院では、インナーマッスルを鍛える事が出来る楽トレが効果を発揮します。
是非、１度試してみて下さい！！
【肩の痛み・腰痛・膝の痛み・スポーツのでのケガ・交通事故治療でお困りの方はハート鍼灸接骨院へ】
楽トレについての詳細はこちら↓
https://www.heart-medical.co.jp/rakutore.html
ハートメディカルグループ ハート鍼灸接骨院 竹田
