新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など
ブログ

楽トレの効果 ハート鍼灸接骨院

こんにちは、名古屋市名東区猪高車庫前

ハート鍼灸接骨院の竹田です!

 
夏の暑さが続きますが、体調など崩されていませんか?
今、ハート鍼灸接骨院では前回ブログでご紹介した

楽トレ

を利用する方が増えてきました。

 

若い方~年輩の方まで多くの方からご好評いただいています。

 

 

そこで今回は楽トレで鍛える事が出来る、体幹を支える代表的な筋肉を紹介をしたいと思います。

 

 

最近、姿勢が悪くなってきた、歩き出す時になかなか足が上がらないと思った事はありませんか?

 

このような姿勢維持や歩き出す動きをする大切な働きをしているのが

腸腰筋

という筋肉です。

 

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この筋肉は、上半身と下半身を繋ぐ大きな筋肉ですが、この筋肉が低下する事によって

姿勢不良や体のふらつき、転倒、つまずきが起こりやすくなります。

 

 

又、急性腰痛(ぎっくり腰)で痛める要因の一つになっています。

この腸腰筋を鍛える事によって、疲れにくい体や寝たきり防止、腰痛の予防等さまざまな事に作用し改善する事ができます。

 

近年では、体幹トレーニングやヨガ等でインナーマッスルを鍛える事が推奨されています。
ただ、このインナーマッスルというのは体の深層部にあり、なかなか鍛える事が難しいです。

 

当院では、インナーマッスルを鍛える事が出来る楽トレが効果を発揮します。
是非、1度試してみて下さい!!

 

【肩の痛み・腰痛・膝の痛み・スポーツのでのケガ・交通事故治療でお困りの方はハート鍼灸接骨院へ】

 

楽トレについての詳細はこちら↓

https://www.heart-medical.co.jp/rakutore.html
ハートメディカルグループ  ハート鍼灸接骨院  竹田

コラム監修者

院長田中亮平

柔道整復師
鍼灸あん摩マッサージ師

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