新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など

筋肉の種類 タケダ鍼灸接骨院

こんにちは
あま市七宝町にあります
タケダ鍼灸接骨院の松山です。

 

人の筋肉には大きく分けて二種類の筋肉があります。
瞬発的に大きな力を発揮する「速筋」(別名:白筋)白身魚のヒラメやカレイなどと一緒です。ヒラメやカレイは普段はジッとしていますが、捕食したり逃げたりする時は瞬発的に動きますね。
それと、持久力に優れている「遅筋」(別名:赤筋)赤身魚のマグロやカツオがこれです。ずっと泳ぎ続けていますよね。

そう考えると、なるほど!!と思います。

 

異なる、種類の筋肉ですのでトレーニングも違ってきます。
「速筋:白筋」はダッシュやウエイトトレーニングなどの無酸素運動
「遅筋:赤筋」はランニングなどの有酸素運動
スポーツの秋、身体を動かすことが多くなる季節ですが、こんな事を思い出しながら体を動かしトレーニングすると楽しさも倍増するかもですね。

 
タケダ鍼灸接骨院は七宝、津島、あま市、大治町、甚目寺町、千音寺町など
近隣の方が多くご来院されています。

腰痛、肩痛、膝痛、関節痛やスポーツ障害、交通事故治療など、お身体でお困りの際は、お近くのハートメディカルグループの鍼灸接骨院・治療院へお気軽にご相談下さい。

 

タケダ鍼灸接骨院

所在地:あま市七宝町桂親田2027

電話:052-445-0748

コラム監修者

筋肉の種類 タケダ鍼灸接骨院 写真

院長松山謙

柔道整復師

来院に迷われている方へ

来院にあたって不明点がある方やご自身の症状について不安や悩みがある方はご来院前にご相談いただくことが可能です。

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