冷え性 自由ヶ丘鍼灸接骨院

こんにちは。
自由ヶ丘鍼灸接骨院(名古屋千種区)の村瀬です。

 
11月となり寒さが深まってきましたね。

身体を冷えは、万病の元です。

 

そこで今日は冷え性についてお話をしていきたいと思います。

①冷え性とは

「手足や腰が冷える」だけではなく、冷えが原因となって肩こり、腰痛、不眠、手足のむくみ、肌荒れ…など、さまざまなトラブルを引き起こしていきます。また、心臓病、糖尿病、腎炎、卵巣機能障害、貧血…などの病気が原因で、冷えが体にあらわれているケースもあります。

 

つまり、、、
「冷えはあらゆる不調・病気のサイン」とも言えるのです。
「たかが冷え」と甘くみないことが大切ですね。

 

②女性と冷え性について

男性の方でも冷え性の症状を訴える方もいますが、圧倒的に多いのは女性の方です。

それは、、、
女性は男性より筋肉が少なく、脂肪が多いからです。
筋肉の果たす役割の中には、体の熱を作り出すという大切な役割があります。筋肉が生み出す熱によって、温められた血液が全身をめぐり、体温を保っているのです。つまり、筋肉が動くことで熱がつくられ、体が温まるというわけです。

 

しかし、女性は男性に比べてもともと筋肉量が少なく、また筋肉がつきにくい体の構造になっています。ですから男性よりも冷えやすくなっています。

 

また、男性にくらべて女性は、体に脂肪が多くあります。妊娠、出産のための保護の役目を果たすように、体ができているからです。ただし、この脂肪は一度冷えてしまうと元の温かさに戻りにくい性質があります。この脂肪が、冷え性の原因にもなってしまうこともあります。

 

当院では、全身調整法により血液循環を促し、さらに鍛えにくい筋肉、インナーマッスルを鍛えていく楽トレを導入しております。
余分な脂肪を落とし大切な筋肉を作っていきましょう!!
冷え性は、体質だからと諦めていたりしませんか??

 

寒さに負けない健康な身体作りをしていきたい!!
そんな方はぜひご相談ください!!

 

自由ヶ丘鍼灸接骨院

所在地:名古屋市千種区自由ヶ丘2丁目10-25

電話:052-753-2112