新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など

スポーツ中のこむら返り-EAMC- さくらやま鍼灸接骨院

こんにちは!さくらやま鍼灸接骨院(名古屋市昭和区)の谷澤です。

 

こむら返りの中でもスポーツ中に起こるものをEAMC(exercise-associated muscle cramps)といいます。

以前こちらでこむら返りについて書きましたがスポーツ中のこむら返り(EAMC)の原因は日常生活のこむら返りと違い段々と原因が明らかになってきています。

 

スポーツ中のこむら返りは脱水や電解質の異常が関係がないことが分かっています。

そのため、日常でおこるこむら返りと違い食生活よりも筋活動にフォーカスして予防していく必要があります。

 

【予防】
〇普段使っていない筋繊維の活動
→これは楽トレの様なEMSと呼ばれる機械が得意です。普段使っていない筋繊維でも狙って動かすことができます。

 

〇神経の異常興奮を抑える
→HM神経筋矯正が得意なものです。神経筋(ニューロマスキュラー)と呼ばれる構造体の調節を行い、異常興奮や活動低下を改善します。

またこの方法は日常生活のこむら返りにも有効です。

こむら返りが多い方は1度ご相談ください!

 

さくらやま鍼灸接骨院

所在地:名古屋市昭和区桜山5丁目98-5 ふじもビル1F

電話:052-842-0550

コラム監修者

スポーツ中のこむら返り-EAMC- さくらやま鍼灸接骨院 写真

院長谷脇友隆

柔道整復師
鍼灸師

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来院にあたって不明点がある方やご自身の症状について不安や悩みがある方はご来院前にご相談いただくことが可能です。

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