新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など

体幹とは(13) さくらやま鍼灸接骨院

こんにちは!さくらやま鍼灸接骨院(名古屋市昭和区)の谷澤です。

 

体幹とは(5)でモーターコントロール理論について書きましたが、ここで
グローバル筋と、ローカル筋が出てきました。
グローバル筋は大抵アウターマッスルで体の表層にあります。
ローカル筋は大抵インナーマッスルで体の深部にあります。

 

これらは協同で体幹の安定性を上げています。(モーターコントロール理論)
例えば、
仙腸関節はインナーマッスルの梨状筋により安定させられていますが、

 

それだけでは弱いため、アウターマッスルの大殿筋と広背筋の組み合わせにより安定性を高めています。

このようなアウターマッスル同士の組み合わせをアウターユニットをいいます。

 

このようなアウターユニットは体幹部では大きく4つあります。
アウターユニットは同時に働かなければ効果を発揮しません。
前述の広背筋、大殿筋の組み合わせは大殿筋のみ働いても広背筋のみ働いても仙腸関節を安定化させません。
独立ではなく共同に動かす練習が必要となります。

 

体幹のアウターユニットは4つあり、
これらを総称し筋スリングといわれます。

 

最近は筋膜ブームということもあり、筋スリングは筋膜のつながりと相関が強いため、注目されています。
次回は筋膜と体幹について書いていきます。

 

さくらやま鍼灸接骨院

所在地:名古屋市昭和区桜山5丁目98-5 ふじもビル1F

電話:052-842-0550

https://www.heart-medical.co.jp/shop/sakurayama.html

コラム監修者

体幹とは(13) さくらやま鍼灸接骨院 写真

院長谷脇友隆

柔道整復師
鍼灸師

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