肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善！
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名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
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- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは！さくらやま鍼灸接骨院（名古屋市昭和区）の谷澤です。
立っている時の椎間板にかかるストレスを100とすると座っている時で、140となります。
つまり立っている時より座っている方が腰に負担がかかります。
さらにそこから前かがみになると負荷が195まで膨れ上がりおもりを持つと275となります。
体幹とは（１７）では捻った状態で椎間板は構造上弱くなると説明しましたが、捻らなくてもこれだけの負荷がかかります。
さらに捻った状態を想像するとかなりの負荷が椎間板にかかることになります。
次回はその負荷を減らす荷重伝達について書いていきます。
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