肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善！
ハートメディカルにお任せ下さい！
名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
- 月間15,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは！もりやま鍼灸接骨院院院長、下湯瀬です。
新緑🌿が目に鮮やかな季節になりましたね。
ゴールデンウィークに旅行🧳や趣味のスポーツ🏌️を楽しまれた方も多いのではないでしょうか？
連休が明けた今、患者様から『階段の上り下りで膝がチクッとする』『歩くと膝が重だるい』といったご相談が増えています。
実はこれ、急な活動量の増加に筋肉の柔軟性が追いついていないことが原因かもしれません。
膝の負担を減らすには、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）をほぐすのが近道です！
家で座りながらできる膝のお皿(膝蓋骨)のセルフマッサージを試してみましょう。
①足を伸ばして座り、膝の力を抜きます。
②両手の指先で、膝の『お皿（骨）』を上下・左右に優しく、ゆっくりと10回ずつ動かします。
ポイントは、足を完全にリラックスさせることです！
お皿の周りが動くようになると、膝の曲げ伸ばしがスムーズになりますよ。
「腫れや熱感がある』『痛みが引かない』という場合は、無理に動かさず早めにご相談ください😀
当院では姿勢、動作の確認などで、痛みの原因を根本から見つけ出し、改善するお手伝いをしています。
膝をいたわって、お出かけが楽しい季節を満喫しましょう✨
心と身体、両方に効く医療を提供する
ハートメディカルグループ
ハートメディカルグループは、毎月延べ25,000人もの方が来院される名古屋No.1の鍼灸接骨院グループです。
国家資格を有する治療家が、専門的な見地から症状を正確に見立てた上で、確かな技術をもって施術を行います。お身体のお悩み解決、各種保険診療のほか、交通事故治療・むちうち治療にも対応しています。
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