新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など
ブログ

座り方

座り方 」についてです

 

いつもどの様な座り方をしてみえますか?

 

お仕事中や、ご飯食べる時、本を読んでいる間などなど

どんな姿勢になっているでしょうか?

 

硬いイスに座る時と、ふかふかのソファーに座る時はどうでしょうか?

 

自分で快適に座っていると思っていても
身体にはあまり良くない座り方になっている時が
割とあるのです

 

例えば硬いシートの背もたれがあるイスに座っていても少し手前に
お尻を置いて
持たれてしまうと猫背になってしまいます
これを「 仙骨座り 」と言います

 

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この「仙骨座り」になっていると
股関節痛を生み出す原因となることもあります

 

仙骨座りでは
仙骨後面と背中(胸椎の下の方)の二点で体を支えることになります

 

そうすると通常の座り方よりも
背中への負担が大きくなり
身体を支える筋肉が硬くなってしまいます

 

また骨盤が後ろに傾いてしまいます(骨盤後傾)
その姿勢がクセになってしまうと

 

立位や歩行時にもそのクセのままになってしまい
股関節痛や腰痛を感じるようになります

 

大変ですよね・・・

 

やはり姿勢は普段から気をつけておかないといけませんね

私も気をつけて腰痛が出ない様にします!

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