新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など
ブログ

トレーニング つしま中央鍼灸接骨院

こんにちは、つしま中央鍼灸接骨院(津島市西柳原町)の浅井です。

 

毎週休日は、自宅の周りをランニングするのが僕の日課になっています。

今日は突然の雨ということもありランニングは20分ぐらいで終了して自宅で体幹トレーニング。サッカーの長友選手のような体幹力を目指してクランチなどを3種目10回3セットやろうとしましたが、2セットが限界でした。

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運動不足を実感してこれから週に三日間は、トレーニングして帰宅します。体幹力を上げる事によってバランス力向上につながり、腹筋と背筋筋力アップして腰痛や姿勢改善にもつながります。

 

体幹トレーニングに興味がある方は、皆様のお住まいの近くにあるピンクの看板、ハートメディカルグループがお役に立ちます。お気軽にご相談下さい。

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ハートメディカルグループ つしま中央鍼灸接骨院 浅井

コラム監修者

院長寺西慶貴

柔道整復師

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来院にあたって不明点がある方やご自身の症状について不安や悩みがある方はご来院前にご相談いただくことが可能です。

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