新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など

ゴーヤサラダ つしま中央鍼灸接骨院

肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善! ハートメディカルにお任せ下さい!
名古屋の
鍼灸接骨院
  • 月間25,000人が来院!その人気の秘密は「根本改善」
  • 交通事故専門院として当院が認定
  • 丁寧な施術カウンセリング女性スタッフ在籍

こんにちは。

つしま中央鍼灸接骨院(津島市西柳原町)の寺西です。

 

 

甲子園、オリンピックも閉幕し
夏休みも残りわずかとなりました。
夏が苦手な私も、終わりが近づくと何となく寂しい気分になってしまいます。

 

 

夏の間、よく患者様からゴーヤを頂きました。
私自身、とても好きな食材です。
緑のカーテンとして軒下で栽培されている光景も、お馴染みとなってきましたね。

 

古くは江戸時代から沖縄で栽培されていたようですが、
まだまだ日常的な野菜というイメージは少ないようです。

 

しかし、栄養価はかなり高く
低カロリーですがビタミンCはグレープフルーツの約2倍。
苦味成分にも夏バテ解消や、糖尿病予防の効果も期待できるそうです。

 

身体を冷やす成分が含まれているようで、
妊娠中は流産のリスクが高くなると言われろ事もあるそうですが、
科学的な根拠は無さそうで、むしろ妊娠中に摂りたい栄養素は満点のようです。
(もちろん、あまり過剰な摂取はよくありませんが)

 

最近では中のワタの部分の栄養も注目されているようですね。

 

私は、
オニオンスライスと混ぜて、鰹節とポン酢をかけ
ゴーヤサラダにして食べるのにハマり、かなり頻回に食べました。

 

この後も気温の高い日が続くようです。

ゴーヤの季節、まだまだ楽しめるのではないでしょうか。

 

 

ハートメディカルグループ つしま中央鍼灸接骨院 寺西

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コラム監修者

ゴーヤサラダ つしま中央鍼灸接骨院 写真

院長寺西慶貴

柔道整復師

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