肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
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名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
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こんばんは。
ハートメディカル本部の伊藤です。
本日も暑い日となりました。
元気にお過ごしでしょうか。
さて、本日も多方面からお電話を戴きながら仕事をしておりますが
電話の向こうの声が元気のない方が多いように感じます。
「あれ、どうかされましたか？」とお聞きすると
「いや、風邪をひいちゃって。。」という会話も何度かしました。
これから秋に入りますが、気候の変わり目は何かと体調を崩しやすくなります。
今年の夏は厳しかったですから尚更ですね。
基本的には生活を安定させること
食事、睡眠、運動 このバランスをとる事ですね。
まずは睡眠。 しっかり時間を確保しましょう。
まだまだ暑い日が続きます。
外に出られる際はしっかり水分補給してくださいね。
それでは明日もよい一日をお過ごしくださいね。
ハートメディカルグループ 伊藤
