新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など
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寒波と雪と腰痛 おおもり鍼灸接骨院

こんにちは!おおもり鍼灸接骨院(名古屋市守山区大森)の谷脇です!

1月20日水曜日は、全国的に大寒波が襲来し、名古屋でも
10cm近い積雪がありました。降り始めた時間が深夜という事もあり
朝起きたときには、一面真っ白!!ということは、接骨院の前も真っ白!!
自宅にある雪かき用のスコップを車に積んで、準備万端で出勤しました。
大森に到着すると案の定、真っ白になっていました~。
さっそく車からスコップを出し、小澤先生とレッツ雪かき!!

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さて、ここで雪かきの際の気をつけたいポイントを紹介します。

① まずしっかり準備体操をしましょう!!外は寒くて体はカチコチ。
肩、背中、腰を中心にしっかり体操しましょう。
②  腕の力だけで持ち上げない事!腰に負担かかりますよ~。
③  猫背に注意!!ついつい背中を丸めて雪かきしちゃいますよね。
大事なのは腰を落とし、背中を伸ばすこと。雪は重いですからね。

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雪かきは、膝の痛みや腰の痛みを抱えている人には、とても大変な作業です。
無理は禁物ですよ!もし、体を痛めてしまったら、いつでも、おおもり鍼灸接骨院に
お越しください!!

【名古屋 鍼灸接骨院】ハートメディカルグループ おおもり鍼灸接骨院 谷脇

コラム監修者

伊藤克真

院長伊藤克真

柔道整復師

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