新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など
ブログ

体重コントロール

こんにちは。

ハートメディカル本部の伊藤です。

 

先日の健康診断の結果をうけてダイエット宣言した私ですが、
休暇中にホテルのお風呂の体重計で体重をはかったところ
3キロほど痩せていました。

 

食事にかける時間をしっかりとったことと
量を人並みにしただけだったのですが

 

今までよほど過剰だったのですね 笑

 

 

年末までにあと2キロ。

 

これはいけそうです。

 

おそらくベスト体重はあとマイナス7キロ。

 

これを来年3月末に設定していますが、

 

しばらくは普通に過ごしながら経過を追ってみたいと思います。

 

みなさんも食事、睡眠、運動をコントロールして
健康的な日々をお過ごしくださいね。

 

ハートメディカルグループ 伊藤

コラム監修者

院長松山謙

柔道整復師

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