新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など
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冬季型うつ病 おいせ鍼灸接骨院

こんにちは! 名古屋市中村区(名古屋駅徒歩約10分)にありますおいせ鍼灸接骨院

岩佐です。

 

最近冷え込みが激しくなってきていますが体調はどうですか?
暖かくして風邪をひかないように気をつけてお過ごし下さい。

 

今日はこの時期になりやすい「冬季型うつ病」について紹介します!

 

冬季型うつ病とは冬季に限定して発症するうつ病で日照時間が短くなる秋から冬にかけてうつ傾向が強まり春になると自然に回復して元気になるという病気です。

 

冬季型うつ病の原因は日射量不足による脳内のセロトニンという物質の不足だといわれています。

この物質は睡眠中に多量に分泌されるメラトニンという生体リズムを作っている物質の分泌を抑制します。

冬は日照時間が短く日に当たる時間が短い為セロトニンの作用が弱く、メラトニンの抑制がしっかりとされておらず身体が睡眠状態のままで気分が落ち込みやすくなります。

 

症状
・ 気分の落ち込み
・ 過眠
・ 過食

などがあります

 

対策としては
・ 朝起きて日光を見る
・ セロトニンを活性化させる青魚を食べる

などがあります

 

これから冬本番ですが、毎朝日光をあび、毎日元気よく、寒さを乗り切っていきましょう!

 

お身体に異変を感じたらおいせ鍼灸接骨院はじめ、お近くのハートメディカルグループへご相談下さい!!

 

おいせ鍼灸接骨院
名古屋市中村区太閤三丁目3番12号 平野ビル1階
052-414-4766

 

お車の方も駐車場完備です。
お気軽にお越し下さい!

 

ハートメディカルグループ おいせ鍼灸接骨院 岩佐

コラム監修者

冬季型うつ病 おいせ鍼灸接骨院 写真

院長川口悟史

柔道整復師

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