新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など
ブログ

筋肉痛

こんにちは。

ハートメディカル本部の伊藤です。

 

先日のブログで庭の剪定が進めず途方に暮れているとお伝えしましたが
結局一段落したのは21:30でした。。

 

雨が降るという事で途中で投げ出すわけにもいかず、一定のところまでは進めようと頑張っていました。

 

一本一本枝を折りながら、可燃ごみの袋に入るサイズにします。

 

最終的に45リットルの袋が10袋くらいになりました。

 

お陰で今日は筋肉痛です。

 

腕が痛くなりそうなものですが

 

痛みが大きいのは

 

太ももと 背中なんです。
しゃがみ姿勢で太ももの筋肉を、枝を折るときに背中の筋肉を使ったのですね。

いいトレーニングができました。
毎日の動きに関係ないイレギュラーな作業による筋肉痛は危険信号です。
もともと対応力のない筋肉をいじめたということになります。

 

私も仲間にケアしてもらおうかと考えております。
年末に向け、何かと忙しくなるかと思いますが皆さんもご注意くださいね。
何かあれば近隣のハートメディカルグループの院にご相談くださいね。

 

ハートメディカルグループ 伊藤

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