新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など

筋トレで体を柔らかく! さくらやま鍼灸接骨院

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皆さまこんにちは!
桜山駅8番出口スグ『さくらやま鍼灸接骨院』(名古屋市昭和区)谷澤です!

 

トレーニングをすると体が硬くなるというイメージを持つ方も多くいらっしゃいますが、
正しい手順に沿った筋トレは筋肉を柔らかくします( ゚Д゚)

例えば、前屈が苦手な方はまず脚の筋トレをしてみて下さい( `ー´)ノ
前屈が筋トレ前よりできるはずです。

トレーニングジムによっては筋トレをダウンとして使って、ストレッチなどしないところもありますよ(^^♪

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ハートメディカルグループ さくらやま鍼灸接骨院 谷澤

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