ふくらはぎが疲れやすい姿勢 さくらやま鍼灸接骨院

こんにちは!
さくらやま鍼灸接骨院(名古屋市昭和区)の谷澤です。

 

先日立っているとふくらはぎがすぐ疲れるという方が見えました。

姿勢をみてみると典型的なふくらはぎが疲れやすい立ち方をしていました。

この姿勢、専門用語では「スウェイバッグ」といいます。
日本語では「無気力な姿勢」とも言われます。

一番の特徴は股関節が前に出ているところです。

 

太ももの前面後面、腹筋背筋があまり使われていません。
脱力した時の姿勢。つまり「無気力な姿勢」です。

ただし筋力をあまり使わない分
ふくらはぎが多くの負担を受けます。
そのためふくらはぎがすぐ疲れます。

 

【治療】
スウェイバッグは歪んだ姿勢の中でも直しやすい部類に入ります。
太ももの前面後面、腹筋背筋が活性化されれば治ります。

 

もし姿勢で気になるところがありましたらお気軽にご相談ください!

 

さくらやま鍼灸接骨院

所在地:名古屋市昭和区桜山5丁目98-5 ふじもビル1F

電話:052-842-0550