新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など
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動くことの重要さ さくらやま鍼灸接骨院

こんにちは!さくらやま鍼灸接骨院(名古屋市昭和区)の谷澤です。

 

今回は動くことの重要さについてです。

身体に負荷をかけないことを”免荷(Deloading)”といいます。

例えば、体重をかけないことや活動しないことを免荷といいます。

免荷が身体にもたらす代表的な機能異常は筋萎縮です。

通常、筋萎縮は、姿勢筋などの遅筋という種類の筋が優先的に萎縮します。

この遅筋は疲労しにくい特徴を持っています。
反対に速筋というパワーが強く疲れやすい筋は萎縮が遅く、この疲れやすい速筋で体を支えるようになってしまいます。

疲れやすいため、損傷しやすく、体を痛めやすくなります。

身体を強くするためにはまず免荷しない→身体に負荷をかけることが大切です。

さくらやま鍼灸接骨院

所在地:名古屋市昭和区桜山5丁目98-5 ふじもビル1F

電話:052-842-0550

https://www.heart-medical.co.jp/shop/sakurayama.html

コラム監修者

動くことの重要さ さくらやま鍼灸接骨院 写真

院長谷脇友隆

柔道整復師
鍼灸師

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