こんばんは。
ハートメディカル本部の伊藤です。
土曜日も冷たい朝になりました。
土曜日は朝から本部の花壇の草取りをしていたのですが、
手袋の中で指か冷たくなっていくのがわかりました。
草を抜いていくと、根元の方に青虫みたいな虫が丸くなっていました。
虫もこの寒さに耐えようと必死ですね。
寒くなるとどうしても活動量が減ります。
暖かい恰好をして、意図的に運動をしていく必要がありますね。
運動によって体がポカポカしてくるくらい動けるといいですね。
日中は日差しがありますの、是非外に出てみてくださいね。
それでは明日も楽しい一日にしてくださいね。
ハートメディカルグループ 伊藤
