鍼灸接骨院
- 月間25,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは！
津島市天王通にある津島鍼灸接骨院の井亦です！
いきなりですがみなさん、今悩み事はありますか？
ちなみに僕はあまりありません。笑
患者さんからも『先生は悩みなんてなさそうだね！』
なんて言われたりもします。
普段から何も考えてなさそうに見えるんですかね。笑
まぁ、それはさておき、
近年『ストレス』という言葉を良く耳にします。
『ストレス』が溜まっている
『ストレス』発散
『ストレス』性胃腸炎
体の不調で病院に行って、原因は『ストレス』です。と診断され
処方のみで一向に改善しないという方もおられます。
ところでこの『ストレス』。
ストレスってなんでしょうか？知っているようで意外と定義を知らない方も
多いのではないでしょうか。
今日はこのストレスについて少しお話をしたいと思います！
☆ ストレスは心や身体に“歪み”（負担）が生じた状態
ストレスとは、もともと物理学の用語で、
外側からかけられた圧力によって、物体に『歪み』が生じた状態を指します。
人の場合、心や身体にかかる
外部からの刺激（ストレッサー）によって、心や身体に『歪み＝負担』が生じている状態を
ストレスのかかった状態と言います。
ストレッサーには、暑さや寒さなどの物理的ストレッサーと、
人間関係、仕事、家庭上の問題などの社会的・心理的ストレッサーがありますが、
現代の人間社会において、ストレッサーのほとんどは、
社会的・心理的ストレッサーであるといえるでしょう。
生きている限り何かしらのストレスがあり、ストレスから逃れることはできませんが、
私たちの体はストレスに対して身を守るしくみと、そこから回復するしくみを持っています。
ストレスを感じた時、放置するのではなく、できればその解消をしたいですよね。
しかし、ストレスを解消することがストレスになったら逆効果になります。
できるだけ負担にならない自分なりの解消法を見つけて、
無理のないストレスケアに取り組みましょう！
また、ストレス解消法としては、『好きなことをする』のが一般的ですが、
近年、脳と腸の不思議な関係が徐々に解明され、
『脳腸相関』という働きが、ストレスケアにつながることが分かってきました。
また次の機会にお話しさせて頂こうと思います。
皆さんも心身共にしっかストレスケアできる時間を作って、
今年も残すところわずかですが、体調にも注意しながら頑張って行きましょう！
ハートメディカルグループ 津島鍼灸接骨院 井亦
