新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など

ショウガ② さくらやま鍼灸接骨院

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皆さまこんにちは!
桜山駅8番出口スグ『さくらやま鍼灸接骨院』(名古屋市昭和区)谷脇です!

 

今回は前回に引き続き「ショウガ」についてです!

 

そもそも1日の摂取量は?

だいたい健康維持のために摂りたいショウガの1日の目安量は

“1日10g”

すりおろした場合は大さじ一杯弱を目安にして下さいね!

 

しかしこの目安量はあくまで目安。
食事で摂取する場合は特に制限はありません。

 

じゃあどれだけ摂取してもいいのか?
実はそうではないんです。
過剰摂取するとこのような影響があります…

 

①胃腸の弱い方→食べ過ぎにより消化器官に影響が出ます。腹痛・下痢・胸やけといった症状を起こすことがあります。
②乾燥肌の人→肌の炎症の悪化につながることがあります。
③妊娠中の人→摂取しすぎると流産の危険性も。
④血液サラサラの薬を服用している人→止血作用を弱めることもあります。

 

-まとめ-
ショウガは体を温めるだけでなく
血行促進、がん予防、美肌・美容効果、ダイエット効果
とさまざまな効果が期待できます!

 

生のショウガは冷えの解消にはならないのでご注意くださいね!

 

しかし、過剰摂取は悪影響がある可能性もあります。
1日の摂取目安は10g、すりおろしで大さじ1弱

 

健康にいいからといって食べ過ぎるのは良くありませんからね!
体を芯から温めて、寒い冬を乗り切りましょう!!!

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気になる方は、
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お気軽にお電話ください♪♪

(052)842-0550

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少しでも楽しい時間を過ごせるよう
私たちも精一杯お身体のサポートをしていきます。

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さくらやま鍼灸接骨院
住所:名古屋市昭和区桜山町5丁目98-5
電話番号:(052)842-0550

ハートメディカルグループ さくらやま鍼灸接骨院 谷脇

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