夏野菜を食べて暑さ対策 しんさかえ鍼灸接骨院

こんにちは!しんさかえ鍼灸接骨院(名古屋市中区)の中村です!

 

夏のほてった体を冷やす方法、それは「夏野菜を食べる」ことです!
夏野菜とはトマト、きゅうり、なす、ゴーヤ、スイカなどですが、
これらにはカリウムが豊富に含まれています。

 

カリウムには利尿作用がありますので尿を出すことで体温を下げる効果があります。

 

夏に夏野菜を食べるのは理にかなっているのですね!

 

ハートメディカルグループ しんさかえ鍼灸接骨院 中村

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