新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など

肩こり おいせ鍼灸接骨院

こんにちは。

おいせ鍼灸接骨院(名古屋市中村区太閤三丁目)の杉浦です。

 

今回は、肩こりについてお話させて頂きます。

 

肩こりとは、首から背部にかけての筋肉に生じる、
詰まったような、こわばった感じや不快感・こり感・
重苦しさや痛みにいたる症候の総称です。

 

原因としては、長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背、前かがみなどの姿勢の悪さ、冬の寒気や冷房による冷え等があります。

 

これらの原因で頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋肉の持続的緊張によって筋肉が硬くなり、局所に循環障害が起こる。それによって酸素や栄養分が末端まで届かず、疲労物質が蓄積しこれが刺激となって肩こりを起こすと考えられています。

 

症状としては、表層筋の圧痛から始まり次第に深層の筋に凝り感が
広がり筋肉のこわばり、重苦しさを感じるようになります。

 

そのまま放置すると緊張性頭痛や顔面・上肢の関連痛が生じる
こともあります。

 

治療法として消炎鎮痛剤(内服または外用)、鍼灸・各種手技療法などもありますが日頃から適度な運動や入浴などで筋肉の血行を良くし、疲労をとる等の予防も重要です。

 

特に今の時期は、肩が冷えないように気をつけましょう。

長時間同じ姿勢にならないよう注意し、パソコンやスマホを
使用する時などはこまめに肩を回したり伸びをするなどして
軽く体を動かすようにしましょう。

 

そんな肩こりにお悩みの方は一度当院にご相談下さい。
HMバランス整体にて辛い肩こりを根本的な原因から取り除いて
まいります。

 

おいせ鍼灸接骨院

所在地:名古屋市中村区太閤3丁目3-12

電話:052-414-4766

コラム監修者

肩こり おいせ鍼灸接骨院 写真

院長川口悟史

柔道整復師

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