肩こり・腰痛・ひざ・姿勢矯正
体の痛みを根本改善！
ハートメディカルにお任せ下さい！
名古屋の
鍼灸接骨院
鍼灸接骨院
- 月間25,000人が来院！その人気の秘密は「根本改善」
- 交通事故専門院として当院が認定
- 丁寧な施術とカウンセリング、女性スタッフ在籍
こんにちは。
おいせ鍼灸接骨院（名古屋市中村区太閤三丁目）の杉浦です。
今回は、肩こりについてお話させて頂きます。
肩こりとは、首から背部にかけての筋肉に生じる、
詰まったような、こわばった感じや不快感・こり感・
重苦しさや痛みにいたる症候の総称です。
原因としては、長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背、前かがみなどの姿勢の悪さ、冬の寒気や冷房による冷え等があります。
これらの原因で頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋肉の持続的緊張によって筋肉が硬くなり、局所に循環障害が起こる。それによって酸素や栄養分が末端まで届かず、疲労物質が蓄積しこれが刺激となって肩こりを起こすと考えられています。
症状としては、表層筋の圧痛から始まり次第に深層の筋に凝り感が
広がり筋肉のこわばり、重苦しさを感じるようになります。
そのまま放置すると緊張性頭痛や顔面・上肢の関連痛が生じる
こともあります。
治療法として消炎鎮痛剤（内服または外用）、鍼灸・各種手技療法などもありますが日頃から適度な運動や入浴などで筋肉の血行を良くし、疲労をとる等の予防も重要です。
特に今の時期は、肩が冷えないように気をつけましょう。
長時間同じ姿勢にならないよう注意し、パソコンやスマホを
使用する時などはこまめに肩を回したり伸びをするなどして
軽く体を動かすようにしましょう。
そんな肩こりにお悩みの方は一度当院にご相談下さい。
HMバランス整体にて辛い肩こりを根本的な原因から取り除いて
まいります。
所在地：名古屋市中村区太閤3丁目3-12
電話：052-414-4766
