サイクリング

こんにちは。ハートメディカル本部の伊藤です。

 

 

本日は雨模様となりました。　運転をされるかたは十分お気を付けください。

 

さて、先のブログでお伝えしたように私は庭の剪定を行っておりました。
しかし昨日のミッションはそれだけではありません。

メインイベントは息子と一緒に街を自転車で走る練習をすることなのでした。

 

剪定中、慣れない姿勢で力を入れていましたので、枝を落とした後は体のあちこちに違和感があったのですが、朝から自転車で街を走ることを楽しみにしていた子供の目を見ると「やっぱり今度にしようか」とは言えませんでした。　笑

 

重い腰をあげ、いざ出発。
すでの自転車には乗れるものの、　いざ生活のなかで活用しようと思うと色々なことを伝えなければならないことがわかってきました。

 

スタンドの外し方、ブレーキの掛け方、ギアの変え方、走るときの注意点、お店での自転車の止め方など色々と伝えていきました。

 

電気屋さんに行き、コンビニに寄り、近隣の大きな公園を走り、自宅に到着。
気づけば７キロ近く走っておりました。

 

もっと遠くへ行きたいといっていた息子も家に帰るとクタクタの様子。
夜はぐっすりでした。

 

一方は私のほうは、
今日は朝から全身筋肉痛です　笑。
家内から「夜うなされていたよ」と聞きました。
よほど苦しかったのでしょうか　笑

 

少し鍛えないといけないですね。

 

皆さんも運動する際にはケガをせぬよう十分お気をつけくださいね。

 

 

ハートメディカルグループ　伊藤