新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など

健康食材 もりやま鍼灸接骨院

カラダのこりや痛みで悩んでいませんか?首・肩・腰・ひざ 原因をさぐり根本から改善!WEB予約はこちらカラダのこりや痛みで悩んでいませんか?首・肩・腰・ひざ 原因をさぐり根本から改善!WEB予約はこちら

こんにちはもりやま鍼灸接骨院(名古屋市守山区)の小原です。

 

皆さん身体の疲れが溜まっていますか?
毎日仕事・子育てなどで忙しくなかなか朝起きても疲れが取れないことはありませんか?
そこで今回疲労回復の食材についてお伝えします。
筋肉博士の僕は、自分で自炊を行っています。体調面やお肌に気をつけて、野菜やお肉など食べるものを選んで購入しています。

 

普段僕が食べている食材はピーマンと納豆です。疲労回復だけではなく代謝の上昇・肌の艶が良くなるなど様々な効能があります。週に4、5回食べていますので、そのせいか疲れがなく、肌の調子も良いです。
僕は野菜炒めなどには必ずピーマンを使っています。

 

1人暮らしの方は栄養が偏って外食やコンビ二弁当が多いかと思いますので、自分で自炊を行い、しっかりバランスを考え健康で生き生きと生活を送りましょう。

 

ハートメディカルグループ もりやま鍼灸接骨院 小原

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コラム監修者

健康食材 もりやま鍼灸接骨院 写真

院長粟屋慎吾

柔道整復師

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