「インピンジメント障害」の治療法

インピンジメント障害とは、腕を上げる際に、肩の内部で腱や滑液包などの組織がが骨やその他の周囲の組織と接触し、刺激を受けることで痛みが生じる状態です。

インピンジメント障害と似た症状は、腱板損傷や腱炎、滑液包炎などでもみられるため、肩の痛みが続いている場合は専門機関で原因を確認することが大切です。

インピンジメント障害は、肩への繰り返しの負担や腱などの組織への刺激が関係して起こります。

1. 腕を繰り返し上げる動作

野球の投球、テニスのサーブ、水泳などのスポーツや、高い場所での作業など、腕を頭より高く上げる動作を繰り返すことで肩に負担がかかります。

このような動作を続けることで腱などが刺激され、痛みにつながることがあります。

2. 肩への繰り返しの負担

仕事や家事、スポーツなどで肩を繰り返し使うことで、肩周辺の腱や組織に負担が蓄積する場合があります。

症状は突然現れることもあれば、徐々に痛みが強くなることもあります。

3. 肩周辺の組織の炎症や変化

腱への刺激やケガ、加齢に伴う変化などによって、肩周辺の組織が腫れたり炎症を起こしたりすると、腕を動かした際に接触しやすくなり、痛みにつながることがあります。

インピンジメント障害では、肩への負担を調整しながら、痛みを軽減し、肩の動きを改善していくことが基本となります。

• 肩への負担の調整
  痛みの原因となっているスポーツや、腕を繰り返し頭より高く上げる動作を一時的に控えます。ただし、肩をまったく動かさない状態を長く続けることは推奨されていません。
• 運動療法・リハビリテーション
  肩の動きや筋力の状態に合わせて運動を行い、肩関節の可動域や機能の改善を目指します。
• 医療機関での治療
  症状に応じて鎮痛薬や抗炎症薬、ステロイド注射などが検討されることがあります。保存的な治療で改善がみられない場合には、手術が検討される場合もあります。

ハートメディカルグループでは、痛みが出ている肩だけでなく、肩まわりの筋肉の状態や関節の動き、身体の使い方などを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

Step 1：丁寧なカウンセリング

まずは、肩の痛みが出る原因を確認するため、以下の点をお伺いします。

• 痛みが出ている場所や痛みの強さ
• 腕をどの方向・高さまで上げると痛むか
• 症状が始まった時期やきっかけ
• スポーツや仕事で肩を使う頻度
• 夜間の痛みの有無
• 日常生活で困っている動作

Step 2：一人ひとりに合わせた施術とアドバイス

肩の動きや筋肉の状態を確認し、肩に負担が集中しにくい状態を目指してアプローチを行います。

• 肩まわりの筋緊張へのアプローチ
  肩や肩甲骨まわりの筋肉の緊張を確認し、患者様の状態に合わせて施術を行います。
• 痛み、不快症状の緩和
  電気刺激や鍼施術で痛みや不快症状の緩和をします。
• 身体のバランスや動きの調整
  肩関節だけでなく、肩甲骨や身体全体の動きを確認し、肩に負担が集中しにくい身体の使い方を目指します。
• 日常生活・セルフケアのアドバイス
  スポーツや仕事、家事などで痛みが出ている動作を確認し、肩への負担を減らす身体の使い方や、ご自宅で行えるセルフケアについてお伝えします。

Q. インピンジメント障害は接骨院で相談できますか？

A. 肩まわりの筋肉の緊張や身体の使い方による負担などが関係している症状についてはご相談いただけます。痛みが出る動作や肩の状態を確認し、患者様に合わせた施術や日常生活でのアドバイスを行います。

Q. 腕を上げると肩が痛むのはインピンジメント障害ですか？

A. インピンジメント障害では、腕を上げた際に肩の上部や外側に痛みが出ることがあります。ただし、腱板損傷や腱炎などでも同様の症状が現れるため、腕を上げると痛むという症状だけで判断することはできません。

Q. どのような施術を行いますか？

A. 肩まわりの筋肉の緊張や肩関節・肩甲骨の動き、身体の使い方などを確認し、患者様の状態に合わせて施術を行います。また、日常生活やスポーツで肩に負担がかかりすぎないよう、身体の使い方やセルフケアについてもお伝えします。

Q. 自宅で気をつけることはありますか？

A. 痛みが強くなる動作や、腕を繰り返し頭より高く上げる動作は一時的に控えましょう。一方で、肩をまったく動かさない状態を長く続けることも避け、痛みの状態に合わせて無理のない範囲で動かすことが大切です。

Q. 医療機関に行った方がよい場合はありますか？

A.突然強い痛みが出た場合、腕を動かすことが難しい場合、転倒や事故などのケガのあとから痛みが出た場合、肩や腕が大きく腫れている場合、しびれや感覚の低下が続いている場合などは、医療機関への相談を検討する必要があります。

また、痛みが長期間続いている場合や日常生活に大きな支障がある場合も、自己判断せず専門機関へ相談することが大切です。まずはお気軽にご相談ください。