新型コロナウイルス(COVID-19)に関する対策について
ひらく

ハートメディカルグループでは、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、
来院者様・従業員・関係先等の皆様の健康・安全を第一に考え、
下記の対策を実施しております。

  • 受付、施術室内に低濃度オゾン発生器の設置
  • 全スタッフの健康管理・マスク着用・手洗いうがい・手指消毒の徹底
  • 施術ベッド、ドアノブ、手すり、イスなど接種機会の多い箇所の頻繁な消毒
  • 飛沫感染予防のため、一定時間ごとの換気
  • 来院者様の出入口での手指消毒、マスク着用 など
ブログ

名古屋ウィメンズマラソン 北なごや鍼灸接骨院

北名古屋市のみなさんこんにちは!
徳重、名古屋芸術大学の向かい、北なごや鍼灸接骨院(北名古屋市熊之庄)の新井です。

とうとう3月13日に名古屋ウィメンズマラソンが開催されますね!!

ここ最近、五条川の堤防や通勤途中でランニングをする
女性ランナーを見かけるようになりましたね

さて、そこで多くなるのが、膝関節の傷害『ランナー膝』です

ランナー膝とは?
骨盤から伸びる筋肉・靭帯(大腿筋膜張筋、大殿筋、腸脛靭帯)が膝の骨との摩擦で起きる膝外側の炎症です

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ランナー膝の原因は?
1、下肢のアライメント不良(O脚、回内側、偏平足など)
2、合わないシューズ
3、筋肉の柔軟性が少ない、筋力が足りない
4、ランニングする場所(固い地面、デコボコ道、側溝の傾斜のついた道路)
5、デスクワークで運動不足の方

以上の原因があります

北なごや鍼灸接骨院では体のケア、ストレッチ
全身調整、PNFを用いて膝の矯正を行い痛みを取り除きます
その他、靴の事、足のことでのご相談に乗ります

マラソン後も運動、体のメンテナンス続けて
生涯健康に過ごしましょう

ハートメディカルグループ 北なごや鍼灸接骨院 新井葉月

コラム監修者

小出彬仁

院長小出彬仁

柔道整復師

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